Pilates y tu columna! En los casos de Cifosis dorsal acentuada

 QUÉ ES

La cifosis es la curvatura de la columna vertebral a la altura de las vertebras dorsales que hace que la parte superior de la espalda aparezca más redondeada. Todo el mundo tiene cierto grado de cifosis vertebral. Sin embargo, una curva dorsal muy acentuada puede provocar molestias e interferir en la dinámica corporal. Además, los desequilibrios en la columna vertebral provocan que otras partes del cuerpo también se vean desalineadas y puedan sentirse afectadas.

cifosis-desviaciones -columna-vertebral-cervicales-tratamiento-patologias-fernanda-millions-dutra-pilates-sant-celoni-bienestar-salud-fitness

Pilates para cifosis- Fernanda Millions Dutra- Pilates Sant Celoni- Entrenamiento para columna vertebral- Tratamientos pilates- desviaciones de columna 004

Cifosi Dorsal Acentuada

CÓMO PUEDE AYUDAR PILATES

Todos los desequilibrios posturales provocan desequilibrios musculares. Partiendo de la idea que Pilates es un entrenamiento global, que estimula la alineación de las diferentes partes del cuerpo, todos sus movimientos, como también los accesorios, están diseñados con el fin de orientar al practicante a una mejor colocación postural, facilitando el fortalecimiento de los músculos débiles y el alargamiento de los músculos cortos incidiendo directamente en las adaptaciones posturales de cada individuo.

En el caso de la cifosis, el “spine corrector” puede ser un potencial aliado así como la “babychair“, y los ejercicios en la pared.

No hay una fórmula ÚNICA y sí individuos ÚNICOS

Pilates Sant Celoni- Fernanda Millions Dutra- Tratamiento Pilates- Cifosis- alteraciones columna vertebral

Agradecimientos:

Isabel con Fernanda Millions- Pilates Sant Celoni- Corrección de la cifosis- Patologías- Pilates y cifosis

Especial agradecimiento a Isabel, alumna de Fernanda Millions. quien ha se ha prestado para documentar este artículo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s