¡Es la piedra angular del método! Tu cuerpo libre en el espacio moviéndose con fluidez, control, fuerza y precisión. Todo lo que aprendes en los otros equipamientos es
para perfeccionar la ejecución de la secuencia en el Mat (colchoneta).
¡Es imprescindible en el Estudio! Como en el Mat, hay una secuencia ordenada de ejercicios para realizar en el Reformer. Todos los otros equipamientos y accesorios han sido inventados para preparar y construir dichas secuencias.
Es increíble como te ayuda cuando eres principiante y te desafía a medida que avanzas.
Como un compañero de baile te guía y acompaña en tu proceso de aprendizaje.
El Cadillac es un equipamiento que «educa», es perfecto para trabajar distintas necesidades individuales con el fin de seguir progresando en el Mat y en el Reformer.
Está compuesto por una camilla alta, con una estructura metálica con encajes para muelles, barras, y otros complementos. Es un equipamiento muy versátil.
La Tower tiene en común con el Cadillac la gran mayoría de sus accesorios, siendo que todos sus muelles y barras están en una misma Torre.
Excelente equipamiento para ayudar al alumno a estabilizar y controlar el cuerpo contra las fuertes resistencias del pedal. Dispone de varios soportes, lo que le permite literalmente al alumno «encajarse» al sentarse en el equipo. Con la práctica sigue siendo un aliado para aumentar la fuerza de los practicantes más experimentados y atléticos
Otra “Chair”, con características muy específicas. Los muelles son los más ligeros del Estudio, su asiento es bajo y ofrece una pared como soporte, con la curiosidad que ese respaldo es móvil.
Por más que los muelles se mueven desde los brazos la importancia de combinar la estabilidad de la pelvis enfatiza un concepto muy valioso en el método.
Seguimos empleando los muelles, para ofrecer un estímulo externo y desafiar el control del cuerpo a través del movimiento del pedal. Pero ahora con mucho menos soportes para el cuerpo, desafiando aún más el control del alumno.
Otra ventaja de las «Chairs» son los ejercicios asimétricos que son parte de sus repertorios, permiten al profesor y también al alumno, percibir los desequilibrios que naturalmente todos tenemos entre un lado y otro del cuerpo.
Hay un listado extenso de ejercicios desde básicos a los más avanzados que son casi acrobáticos.
Apreciados por muchos, y no tanto por otros. Es el perfecto soporte para alargar la columna, su gran arco sirve de molde tanto para la flexión como para la extensión de la espalda.
Son de la misma familia del Ladder Barrel, y son excelentes opciones para la introducción de ejercicios de extensión de la columna gracias al soporte que ofrecen al cuerpo.
Cuando la alineación y equilibrio del eje vertical del cuerpo necesiten desafíos, será el equipamiento a elegir.
Una clase de Pilates Clásico está dividida en 4 partes. En las dos primeras partes, se practica el Reformer y el Mat (construcción de sus secuencias), en la tercera y cuarta parte se trabaja algo especifico, es cuando se elige el/los equipamiento/s que cubran las necesidades del alumno o los objetivos de la sesión.
Certificación oficial de reconocimiento internacional del método original Classical Pilates
