Los movimientos fluidos permiten incrementar la coordinación, y quitan tensiones y contracturas musculares indeseables. – The fluency of movements allows to improve the coordination, reducing tension
Despertar el estado de alerta de tu cuerpo permite realizar el movimiento correctamente
Os presentamos una serie de ejercicios de pies en el reformer, perfecta para iniciar la sesión de entrenamiento
No se trata de QUÉ hacemos sino de CÓMO lo hacemos. En Pilates, ejecutamos, coordinamos los movimientos, y nos movemos con control.
El pasado 20 de Febrero asistimos al II Workshop para Instructores de Pilates, organizado por Miguel jorge y María Tarín, grandes compañeros y profesionales que están al frente
Todo el cuerpo está conectado. El cuerpo se mueve, la mente observa y graba las sensaciones del movimiento. La mente prepara el cuerpo para moverse
En Pilates nada es aleatorio: El orden de los ejercicios y las transiciones entre elllos, están perfectamente planificados para fortalecer el cuerpo y estimular la
Después de un año maravilloso trabajando con gente estupenda, vamos a disfrutar de unos días de descanso. Estaremos de vuelta el lunes 11 de enero. Os deseamos
Certificación oficial de reconocimiento internacional del método original Classical Pilates
