Amigos Pilateros
Fluidez Pilates
Los movimientos fluidos permiten incrementar la coordinación, y quitan tensiones y contracturas musculares indeseables. – The fluency of movements allows to improve the coordination, reducing tension and non-desirable muscle contractions
Concentración Pilates
Despertar el estado de alerta de tu cuerpo permite realizar el movimiento correctamente
FOOTWORK – Ejercicios iniciales de entrenamiento
Os presentamos una serie de ejercicios de pies en el reformer, perfecta para iniciar la sesión de entrenamiento
Precisión Pilates
No se trata de QUÉ hacemos sino de CÓMO lo hacemos. En Pilates, ejecutamos, coordinamos los movimientos, y nos movemos con control.
Fernanda Millions en el II encuentro de Instructores
El pasado 20 de Febrero asistimos al II Workshop para Instructores de Pilates, organizado por Miguel jorge y María Tarín, grandes compañeros y profesionales que están al frente de Centro Pilates de Tiana. Esta vez hemos trabajado el “Cinturón de fuerza” (“Girdle of Strength”), término que Joe Pilates utilizaba para describir la conexión de las extremidades hacia el […]
Control Pilates
Todo el cuerpo está conectado. El cuerpo se mueve, la mente observa y graba las sensaciones del movimiento. La mente prepara el cuerpo para moverse de forma segura y eficaz. Un concepto de movimiento harmonioso e integral.
Método Pilates
En Pilates nada es aleatorio: El orden de los ejercicios y las transiciones entre elllos, están perfectamente planificados para fortalecer el cuerpo y estimular la mente.
Feliz Año Pilates
Pilates Sant Celoni os desea Feliz Navidad
Después de un año maravilloso trabajando con gente estupenda, vamos a disfrutar de unos días de descanso. Estaremos de vuelta el lunes 11 de enero. Os deseamos Feliz Navidad, y Próspero Año Nuevo. Esperamos que disfrutéis de estos días con vuestros seres más queridos.
